东西湖“一站式”运动健康服务，看这里！

今年12月，东西湖区运动健康指导中心、荆楚社会体育指导员之家（武汉市东西湖站）正式启动试运营，通过整合身体素质评估、运动指导、运动处方和运动康复等多个板块，为市民提供一站式、全方位的运动健康服务。

走进东西湖区运动健康指导中心，宽敞明亮的环境和专业的设备令人眼前一亮。有氧训练区、力量训练区、运动评估区等多功能区划分清晰，器械设备完善，可满足市民多样化的运动健康需求。

胡先生是这里的首批体验者之一。他告诉记者，自己一直希望通过健身来改善身体状况，但苦于没有专业的指导，不知道该如何科学训练。在区运动健康指导中心，胡先生在社会体育指导员的指导下，进行了身高、体重、握力等多项体质测试。

胡先生在社会体育指导员的指导下测试体质。

“这个测试非常方便，只用了短短5分钟，我就拿到了一份详细的体测报告单。”胡先生说道。报告单上，胡先生的各项体质指标一目了然，结果显示，他的肺活量、体重、纵跳、选择反应时等指标成绩并不理想。

针对胡先生的体质状况，区运动健康指导中心通过大数据分析，为他生成了一套针对性的运动“处方”。“建议胡先生增加肌肉量，降低体脂率。锻炼以有氧运动为主，同时加强速度力量训练和爆发力训练，如上肢可选择哑铃快速推举，下肢可选择深蹲跳等。”体育指导员耐心地解释，“每个人情况不同，盲目训练可能会给自身带来一定损伤。我们会根据每个人的具体情况，给出精准指导。”

记者发现，作为市级试点，东西湖区运动健康指导中心不仅提供体质和健康检测服务，还设立了运动康复门诊。专业运动康复团队会面诊受测人群，提供体质健康、运动风险、慢病风险分析评估，并开具专属运动建议。

“我最近踝关节好多了。”正在区运动健康指导中心康复门诊接受治疗的黄楠感慨。黄楠是东西湖区业余体校专职教练，也是湖北省队退役的羽毛球运动员、国家一级运动员。由于长期高强度训练，他的踝关节及小腿肌肉一直处于紧张状态。

在门诊部主任黄文燊的指导下，黄楠接受了全面的身体素质评估，包括生物力学检查等。通过细致评估，医生们准确地找出了他踝关节紧张的根本原因，并为他量身定制了一套个性化的康复训练计划。

“我们首先解决关节活动度和稳定度的问题。”黄文燊介绍，他们为黄楠设定了一些具体的运动处方，比如，多做一些拉伸和热身运动，以打开关节的弧度；同时加强核心力量、股四头肌、小腿三头肌以及颈前肌的训练，以提高关节的稳定性。

专业运动康复团队。

“这里的医生非常专业，设备也很先进。”黄楠对康复团队赞不绝口，“科学的训练计划，以及电动深层肌肉刺激仪（Deep Muscle Stimulator, DMS）辅助治疗，提升了我的关节活动度和稳定度。这种体卫融合的方式，让我感受到了科学运动的力量。”

近年来，东西湖区积极响应全民健身国家战略，探索全民健身科学指导长效化的建设、管理、运行和服务机制。区文化和旅游局（体育局）精准发力，推动荆楚社会体育指导员之家（武汉市东西湖站）投入使用。

“荆楚社会体育指导员之家（武汉市东西湖站）成立，不仅是社会体育指导员的‘家’，更是全民健身知识的传播中心。”区文化和旅游局（体育局）体育科负责人介绍，目前，全区已拥有两千多名社会体育指导员，他们在全民健身进程中扮演着关键角色，为市民群众提供更加便捷、高效的健身指导，成为构建更高水平的全民健身公共服务体系中的重要力量。

“前不久，我们举办了三级社会体育指导员（组织管理项目）培训班，旨在提升基层体育工作者的专业素养。”区文化和旅游局（体育局）体育科负责人介绍道。培训班上，学员们学习了健身器材的正确使用方法和维护保养技巧，深入了解了体育文化宣传、体育场地设施维护、群众健身活动组织等多方面知识。

“我们充分发挥全区38家体育协会的引领作用和社会体育指导员的服务优势，构建了全区131个社区运动健康服务网络，打通科学健身服务的‘最后一公里’，能够更加精准地服务属地群众。”区文化和旅游局（体育局）体育科负责人表示，下一步，将继续开展全民健身志愿服务，推广社会体育指导员网格管理，结合群众的实际需求，开展相应的科学健身指导活动，让全民健身的理念深入人心。

据悉，今年以来，东西湖区在推动体育事业全方位发展上取得了显著成效。全区共有体育场地2794个，总面积达到315.22万平方米，人均体育场地面积达到3.41平方米。

（来源：东西湖区融媒体中心）

【编辑：陈明】

【来源：武汉临空港】

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