脾虚按摩哪些穴位 推荐6个穴位

　　脾虚按摩哪些穴位

 　　揉三阴交穴

　　左手拇指按压三阴交穴（内踝尖上3寸，胚骨后缘处），左右旋按20次；然后用右手按压左三阴交穴

　　揉天枢穴

　　两手放于腹部两侧，中指按压天枢穴（脐旁开2寸处），按揉30次。

　　揉足三里穴

　　两手拇指按压足三里穴（外膝眼下3寸，胫骨外侧），左右旋转按压30次。

　　揉公孙穴

　　用左手拇指按压右足的公孙穴（足内侧，第一跟骨下缘），左右旋按20次；然后用右手拇指按压左足公孙穴。

　　揉阴陵泉穴

　　双手扶于双膝，用拇指按压阴陵泉穴（胫骨内铡下缘）旋转揉20次。

　　揉隐白穴

　　用左手拇指按压右足隐白穴（足大趾甲根部内侧），左右旋按20次；然后用右手拇指按压左足隐白穴。

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