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【吃果蔬纤维片能减肥吗？】

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 20:14

吃果蔬纤维片能减肥吗？

2020-03-23 15:28:05

吃果蔬纤维片能减肥吗？

林琳主任医师整形外科中国医学科学院整形外科医院三甲

果蔬纤维片，由燕麦纤维、胡萝卜纤维、蔬菜纤维、松谷可溶性膳食纤维等多种天然膳食纤维制成。使用果蔬纤维可以增加你的饱腹感，达到一定的减肥效果，但这只是辅助作用，还是需要长时间的坚持运动，还是提倡节食加运动的方法，只要持之以恒就能达到减肥的效果。

2020-03-24 15:38:04

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

您好，肥胖症是与不良的生活行为密切相关的一种疾病，热量摄入过多会导致脂肪的合成增加，从而导致肥胖。只有多运动少吃才能减肥。果蔬纤维能促进减肥，应该副作用较小。建议您保证低脂、高蛋白饮食，忌食甜食，饮料配合果蔬纤维可达到减肥的目的。减肥是需要长时间的坚持的，但是还是提倡节食加运动的方法，只要持之以恒就可以改善。

2020-03-23 08:11:01