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健康所举办心理健康专题讲座

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 02:55

    随着生活节奏的加快，现代人的压力越来越大。为让广大师生能在巨大的科研工作压力下，克服困难、摆脱逆境和保持快乐轻松的心态，4月1日，健康所举办“博闻”讲坛第二讲心理健康专题讲座，特别邀请到上海市精神卫生中心咨询部主任张海音教授主讲“应对压力，成功适应生活”，受到师生们热烈欢迎。
     讲座中，张海音教授向在场的师生们阐述了心理健康的标准，强调了心理健康的重要性，并分析了作为生物医学专业研究生面对巨大的实验压力时的心理状况，鼓励大家要多与他人沟通，提高分享情感、妥协的能力。张教授强调，深入理解自己比知道怎么做更重要，并介绍了多种心理压力自我调节的方法，如有效运用周围的心理支持资源；及时疏泻不良情绪；保持工作学习生活节奏；养成自我心理放松练习的习惯等。
    讲座后，张教授当场进行了心理咨询，针对问题和疑问给出了针对性的指导。
    另悉，健康所博闻讲坛的开办得到其他兄弟所特别是巴斯德所的积极响应，博闻讲坛第三讲将由巴斯德所主办，讲座内容为丙肝的防治和最新科研进展。具体时间地点另行通知。

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