“阳光心理 美丽人生”——线上心理讲座顺利开展

  9月26日晚19时30分，我校大学生心理健康教育与咨询中心举办主题为“阳光心理 美丽人生”的新生线上心理讲座，本次讲座特邀重庆市精神卫生中心精神科医师郑东医生主讲，学生以及学生家长300余人参加了线上心理讲座。

  本次线上心理讲座围绕大学生常见心理问题和心理保健，聚焦大学生心理焦虑和抑郁现象，针对抑郁症焦虑症产生的原因进行了深度剖析，并提供了“呼吸放松”、“渐进式肌肉放松”等舒缓焦虑的方法，提倡大学生践行规律的生活作息习惯，引导家长巧妙处理亲子关系紧张，营造温馨和谐的家庭氛围。我校心理育人工作一直坚持家校联动，整合多方教育资源，持续开展心理讲座，普及心理知识，有效提升家庭心理教育指导。

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