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擀面杖瘦肚腩，长期坚持才有效

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 23:26

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2013-02-22 责任编辑 : 小编

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擀面杖瘦肚腩，长期坚持才有效

仰面躺在床上，用擀面棍在腹部按照上下顺序擀20遍，从胸以下擀到骨盆处即可(大约是脐下三寸的位置)，通过擀的力量可以把堆积的脂肪打碎并代谢掉。

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