我校举办《情绪与健康》心理健康讲座

为帮助我校教师舒缓压力，进一步提高自我心理调适能力，更好地投入到紧张的教学科研工作中，9月17日下午，学校在线举办心理健康讲座，邀请校医院精神心理科医师、中级心理治疗师席敏主讲《情绪与健康》，广大教师积极参与讲座。

席敏医师主要围绕焦虑情绪、焦虑症及心身疾病的识别和自我调节等内容，结合生动的案例，为大家详细讲解了焦虑情绪的外在表现症状、情绪对身心健康的影响以及舒缓焦虑情绪的有效方法，并就日常情绪管理与压力疏导等方面与教师进行了在线互动交流。

心理健康讲座作为我校师德师风建设月的重要活动之一，旨在帮助教师进一步养成和保持健康的心态，增强自我心理调适能力，以更好的身心状态投入到教书育人工作中，为学校“双一流”建设做出贡献。

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