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健康减肥不盲目十款减肥辅助软件推荐(6)

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 23:40

　　减肥辅助软件推荐：卡路里计算器

　　正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。如果体内卡路里消耗量等于所摄入的能量，体重就保持不变；如果消耗量大于摄入的量，体重就会减轻。卡路里计算器可以简单轻松地帮你找到你所需要食物的营养信息，以简单的方式来帮助记录您的饮食，运动量和体重变化。

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　　快速选择表可以帮助您更快捷地查找到相关的卡路里和营养数据，根据您所喜爱的食物，品牌和餐厅。

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快速选择

　　饮食总结日历帮助您纪录您的卡路里的摄取和消耗，日程安排表记录您每天的变化和进展。

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饮食总结日历

　　食物日记帮助您计划和记录您所吃的食物，运动日记帮助您纪录和计算您所有的热量燃烧值。

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食物日记运动日记

　　通过体重跟踪记录中显示的曲线来观察自己体重的变化。

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体重跟踪表

　　减肥辅助软件推荐：减肥助理Moya

　　Moya也是减肥过来人，完全明白减肥的时候冒出来的那些恼人的、抓狂的、让人气急败坏的问题，比如”我吃得很少怎么还不瘦啊？”，”大腿上的肉肉怎么就减不下去啊？”。有了Moya，让这些问题统统去屎吧~你可以语音问我问题，也许有些问题Moya一时还回答不了，但Moya身后有资深的减肥专家团队，待我咨询过专家后，很快就能回答你了。

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减肥助理Moya