瘦了真好看！舞蹈生7天减肥法！一周掉10斤

瘦了真好看！舞蹈生7天减肥法！一周掉10斤
瘦了真好看！舞蹈生7天减肥法！一周掉10斤
网上疯传的舞蹈生减肥法，我真是忍不住了，咱们也跟着试一下
说实话单纯靠运动想要达到效果感觉还是有点慢
俗话说想要点掉秤快还是得管住嘴迈开腿呀
总结了一下她们舞蹈生的日常食谱
就是一个多餐少食，尤其是晚上一定拒绝夜宵
可以喝代餐奶昔，选择低卡饱腹的
除此之外运动还是很有必要的
晚上可以帕梅拉半个小时
健康减脂

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