爬行——一个被中国人忽略，却能让宝宝更强壮更聪明的重要运动！

01宝宝怎么还不会爬

关于宝宝的大运动，我之前已经写过“趴着的”文章了，今天咱就来说说宝宝爬行的那些事儿。

许多妈妈们已经等得着急啦：

宝宝8个月了，怎么还不爬？宝宝10个月了，怎么还不爬？宝宝已经1岁了，怎么还不爬？这么大还不爬，究竟有没有问题，要不要去医院看看啊？要回答这类问题，我们需要先定义“什么是爬”？

广义的爬，指的是宝宝可以在非直立行走的状态下，把自己从A移动到B，无论是坐着蹭还是翻滚移动，都算“爬”。

狭义的爬，指的是就是宝宝经典的手膝四点爬，一开始可能会腹部贴地匍匐前进，但通常情况下最终会演变为“手膝四点爬行”。

所以，父母们所谓对“不爬”的担心，其实也是分2种的，一种是“不会手膝四点爬”，另一种是“完全不会移动自己”。

而这，也是本文要回答大家的2个问题。

02宝宝什么时候开始爬

由22万人投票决定的调查结果是这样的：

在5个月会爬的有7%在6-7个月会爬的有34%在8-10个月会爬的有40%在11个月以上会爬的有14%

大部分宝宝学会爬行的时间，集中在7-11个月，11个月以后才学会的也不少。我认识的一个朋友，她家的孩子在抓周时是贴地腹爬着抓的，这也是蛮罕见的，他在周岁之后才会手膝爬，手膝爬了2个月后学会的走路。

所以说，在通常情况下，宝宝什么时候学会爬都是正常的。

事实上，就算宝宝完全不爬，也说不上是不正常。

03一直不爬有问题吗

确实有许多从来都没有爬行的宝宝，在各方面都很健康的，表姐家的小胖孩儿就是这样的一个。

其实“爬行”并不是一个婴儿运动发展必须要有的动作，有不少婴儿是直接跳过去的，也有的是还没有机会学爬，就已经学会走路了，还有的是对“移动自己”压根就不感兴趣，所以就一直坐着，直到会走。

据统计，美国自打1994年开始提倡让婴儿仰睡来降低SIDS（婴儿猝死症）的概率之后（关于“婴儿猝死症”，可点击这篇文章《宝宝喜欢趴着睡，究竟有没有危险？先看看科学怎么说》），这样“不爬”的婴儿就突然增加了许多。

所以“爬行”这件事，是与家长后天的引导有着密切关系的——从小不让趴着，或不习惯趴着，或早早的扶着东西站，扶着东西走的宝宝，确实会倾向“跳过爬行”。

按照这样说，那就算宝宝不爬，也是没有什么问题的，既然如此我还在这里着急个什么劲儿呢，顺其自然，他爱爬不爬呗！

若你真的这样想，那就大错特错了！就是因为爬行会因不引导而容易被跳过去，所以才特别需要重视呢。

04手膝四点爬行对宝宝的好处

手膝四点爬的重要性，基本和“趴着”的重要性差不多，属于包治百病的万金油：

宝宝不爱吃饭，要多爬宝宝睡不好觉，要多爬想要宝宝更聪明，要多爬想要宝宝更强壮，要多爬手膝四点爬行对宝宝身体及大脑发育都是有巨大好处的：

可以让骨盆更加稳定，大腿肌肉更加强壮，以后可以更好的走路，还不容易摔跤可以锻炼宝宝的协调能力，使以后的运动能力更加好让宝宝肩膀发育得更加稳定，以后可以写字更好会促进左右脑开发，让宝宝更加聪明直到现在，在中国依然有许多家庭不重视宝宝的爬行，反而早早的就扶着宝宝让他走，使宝宝的注意力都转移到了“走路”上，直接跳过了“爬行”，这是一件令人可惜的事情。

今天我就以表姐家的小胖孩儿为例来说一下。

小胖孩儿从小到大，运动协调能力特别的差，所有关于运动、玩耍的事情，都是被小伙伴们一路碾压的，体育成绩从来没及格过就不说了，连和小伙伴们经常玩儿的跳皮筋、跳大绳都玩不好那实在就太惨了，因为小伙伴组队时都怕他拉后腿！而对于溜冰、打球、骑自行车这些运动，他需要学很久很久，别人都满场飞起了，他还在不停摔跤；甚至连课间操都跳不好，手上动作学会了，脚上动作学会了，合到一起跳就不会了；跳舞也是因为身体不协调导致姿势很丑，后来一到跳舞的时间，他总是默默地站到后面，一身尴尬的样子。

成长中有这样的体验真的很糟糕，不仅经常被同学讥笑，而且还特别容易受欺负受冷落，使孩子变得很自卑，真希望世界上能够少一些像这样的孩子，实在太可怜了。

所以说，让小宝宝爬行是特别重要的！家长们还是要尽可能重视宝宝的爬行，别着急练站，练走，早走一点，除了可以早一点拉出去给七大姑八大姨显摆一番，没有任何的实际意义。宝宝愿意爬行的窗口期就只有几个月，甚至几周的时间，一旦会站了他就再也不想爬行了，而这个机会基本就永远失去了。

所以，假如你家宝宝的年龄差不多了，却无法领会手膝爬的技能，甚至没有意愿移动自己，我们做家长的还是要尽可能的引导训练一下。当然了，若是实在训练不成也没有关系，孩子依然会一切正常，但是咱们该尽力就尽力，至少能不留遗憾。

05什么时候宝宝才准备好练习爬了

注意，这里指的“练习”，是指人为的训练，若在宝宝自由发展的状态下，无论是先学会坐还是先学会爬，都是可以的。

大运动发展就像盖楼，下面的基础都要搭稳了，才能往上再盖一层，特别是人为的刻意训练，更要谨慎一些，所以在训练宝宝爬行之前，要首先确定宝宝已经能够“坐好了”。

什么叫做“坐好了”呢：就是指宝宝已经能坐稳不摇晃，并且能够坐直了。达到这些，说明宝宝骨盆以上的肌肉力量已经足够了，是可以开始训练爬行的。

06如何训练宝宝爬

1、引诱宝宝移动自己

拿一些宝宝看起来比较新鲜好奇的物品，用来引诱宝宝爬，就放在他触手可及，但还差那么一点点的地方。

虽然这样爬的距离比较短，但宝宝也会很有成就感，因为这个技能让他又自由了一些，这点对宝宝来说是具有致命的吸引力的，只要能移动一点点，下次他就更主动了，想要移动的就更多。

▼对于爱坐着的宝贝，也可以这样引诱

这样就从坐到爬了~

一开始可以把“诱饵”放在触手可及的地方，当宝宝可以移动一点点之后，就可以放得稍远一些，增加一些难度。

万事开头难，只要能移动一点点，宝宝很快就会渐入佳境，越爬越快的。

2、让宝宝熟悉手膝四点爬行姿势

腹爬比较熟练之后，因为哪里都能去了，宝宝反而可能会丧失进一步提高自己的积极性，那我们就需要让他体验一下，手膝爬这个姿势是让人有多么的爽。

▼平时鼓励宝宝做这种“摇摆”的游戏。

▼摆成手膝爬的姿势，保护住别让宝宝趴下了，在和宝宝玩时，引导他在这种姿势下敢于抬起一只手来。

▼还可以用床单或毛巾兜着宝宝的前胸，用手膝四点的姿势“爬一爬”感受一下。

3、训练宝宝手脚协调

当宝宝四点可以支撑住了，但还不太明白该怎么用力才能往前爬行时，我们可以教他一下。

2只手握住宝宝的小腿，当宝宝伸出左手时，我们就把宝宝的右腿往前送，当宝宝伸出右手时，就把宝宝的左腿往前送，当然这样可能没走2步就垮掉了，但这样做的重点在于“让宝宝明白爬行时的手脚顺序”。

另外还要时刻保护宝宝的安全，在练爬过程中宝宝基本上一定会摔倒，但这也是他们学习的过程，只要将爬行垫铺好，解除了安全之忧就OK了。

07总是倒着爬正常吗

许多宝宝都有倒着爬的行为，闺蜜家的屁兜当年也是如此，这是因为当宝宝手的力气比腿的力气大很多的时候，胳膊使劲儿的撑起来，腿却不用力，假如地板再光滑一点，自然就容易把自己整个身体撑得向后移。

有些宝宝倒着爬的行为只会持续几天，之后就能找到正着爬的方式。而有的宝宝可能是懒了一点，他就觉得“虽说是倒着爬吧，但也不失为一种移动的方式”，于是就一直保持倒着爬，他还觉得挺有趣的。

其实就算你不管，当宝宝腿部有足够力量的时候，他们自然能学会正着爬的方法。当然，若你家宝宝倒着爬已经很久了，你没事引导一下他也是可以的，把好玩的东西放在宝宝的正前方，引诱他爬过去，就算他爬得离东西越来越远，着急得哇哇直叫，也尽量别去帮助他，让他自己想办法，就能慢慢领悟到正着爬的要领了。

08不走寻常路的爬法儿要紧吗

除了经典手膝爬之外，宝宝还有许多种千奇百怪的爬法儿。

有时宝宝对自创的爬法儿太过痴迷了，就会对手膝爬没了兴趣。若宝宝实在改不过来也不要紧，一般也不是身体或大脑有什么问题，只是宝宝个人的偏好而已，这样的孩子有很多，也不算是特别奇怪的事情。

当然，也有某些相关的专家说，不手膝爬的孩子会影响到大脑的发育，甚至影响到以后的学习能力，但这其实并没有非常确凿的证据证实，学界还在争议中，咱们当家长的也别草木皆兵瞎焦虑了。

当然，最好还是手膝爬，但宝宝要确实就喜欢自己的爬法儿，那就由他去吧。就说我这么个从来没爬过的人，在智力上至少没被耽误，学习能力也挺强的，所以也不是什么大问题。

09什么情况下需要看医生

假如宝宝在大运动发展上有问题，那么他的抬头、翻身、独坐都会一系列的延迟，一般不会到了该爬的时候，你才发现他的延迟。

所以，你早该在宝宝之前大运动延迟时找医生，而不只是单单因为“爬得晚”而想看医生。

前面也说了，许多孩子什么毛病都没有，就是不肯爬，也一样是健康的。所以，家长们不要用“几个月还没爬”来判定“宝宝的大运动是否有问题”，要具体综合地看，假如宝宝抬头、两侧翻身、独坐都不算延迟，而精细动作及语言能力也不错，那么“不爬”的本身，也就没有什么问题。

10结语

无论宝宝是哪种爬法儿，只要他身体是协调灵活的，就不必担心，但假如你发现宝宝在爬行时，身体两侧的灵活程度明显的不一样，明显感觉是一侧在拖着另一侧在行进时，还是很有必要看看医生的。

关于爬行，就说到这里吧！

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