【吃方便面能减肥吗？】

吃方便面能减肥吗？

2020-03-23 06:46:49  

吃方便面能减肥吗？

方便面热量较高，不宜作为减肥期间的食品，吃多了会对身体造成不良影响。吃泡面减肥是很不科学的，光吃方便面是达不到减肥目的的。相反，方便面含有高能量、高脂肪、高钠和低营养。用方便面代替晚餐也会对身体造成很大伤害。方便面是油炸食品，不健康的话就不能减肥。如果你体重减轻，你应该多吃蔬菜，晚上少吃。一般而言，低盐、低脂肪饮食即可。而且自身也要多锻炼，这样才能达到更好的减肥效果。

2020-03-24 06:56:48

你好，方便面吃多了容易发胖。方便面属于油炸类食品，热量高、脂肪含量高，食用后很容易摄取大量能量，如果不能及时消耗，就会累积成为脂肪堆积在体内，因此食用泡面很容易发胖，经常食用方便面，会导致长期摄入大量的脂肪、热量，从而引发肥胖症，还会增加心脏病、高血脂、糖尿病、高血压等与肥胖有关的疾病的发生几率。

2020-03-21 14:59:33

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