非油炸方便面减肥期间可以吃吗

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非油炸方便面减肥期间可以吃吗

2023年4月4日

钟超主治医师中医科

四川省人民医院

三甲 | 全国第34

百度健康医美内容审核团队优选

非油炸方便面减肥期间可以吃，一般可以少量的吃，但是并不可以过量的吃。

减肥期间一般需要做到体内摄入的热量低于消耗的热量，如果在减肥期间只是少量或者适量的吃非油炸方便面，没有导致体内的热量过剩，没有引起多余的热量转化成脂肪堆积，通常是不会引起长胖的。

但是在减肥期间并不可以过量的吃非油炸方便面，其中会含有脂肪和碳水化合物。在过量吃了以后，会导致体内的脂肪和碳水化合物摄入过多，有多余的热量转化成脂肪堆积，会影响到减肥的效果。

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