方便食品与米饭热量对比

方便食品与米饭热量对比

本期分享的是方便食品与米饭热量换算对比
热量小总结：
酸辣粉约等于两碗米饭
燕麦片约等于三碗米饭
麻辣嫩牛自热约等于两碗半米饭
红油面皮约等于三碗半米饭
螺蛳粉约等于两碗米饭
火鸡面约等于四碗米饭
以上热量换算均为预估，仅供参考哦
✨方便食品的营养价值很有限，大部分都是碳水，减脂期吃当做主食吃，适量，再配点蛋白质，蔬菜，均衡搭配，但不建议日常吃，偶尔放纵一下也是可以滴

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