非油炸方便面热量

方便面是一种便捷的快餐食品，但是油炸方便面通常含有高热量和高油脂，对健康不利。

因此，一些品牌已经开始生产非油炸的方便面，以提供更健康的选择。

非油炸方便面通常采用蒸煮或者空气炸的方式加工，相比油炸方便面更低热量，更少油脂，营养价值更高。

当然，即使是非油炸的方便面，也不能作为日常饮食的主要来源，因为其中的糖分和盐分含量仍然较高。

因此，我们应该适量食用方便面，保证多样化的膳食结构，注意饮食均衡和健康。

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