【健康果饮】青瓜苹果汁

食谱 | 青瓜苹果汁

逢年过节胖三斤，今年比较特殊，受疫情影响，很多人可能一样，宅在家沒事就倒腾各种好吃的，不知不觉，体重已翻倍飙涨。为了恢复我那纤细、完美的体型，从今天开始，除了改变饮食结构，餐后还得喝一杯去脂果饮——青瓜苹果汁，味道清甜可口，非常好喝。

青瓜能促进人体新陈代谢，排毒养颜，另外它还含有十分丰富的维生素，可以美白肌肤，抑制黑色素的形成。苹果也是减肥瘦身的佳品，两者搭配在一起做成的这道黄瓜苹果汁，有十分好的排毒养颜，美容瘦身的功效哦，有需要的快点安排起来吧！

食材准备：
①青瓜1根
②苹果1个
③蜂蜜2勺
④温水150ml

制作过程：
1.苹果去皮去核切小块；青瓜直接切小块；

2.将切好的苹果和青瓜放入果汁机里；

3.加入2勺蜂蜜和150毫升温开水；

4.盖紧杯盖，双击启动键，40秒后，一杯果香浓郁，口感细腻，营养美味的芒果奶昔就做好了，真的是超快速！

⚠️注意：
①想要口感好，榨汁的时候摇晃杯身，这样可以将水果加速搅拌均匀，口感也更细腻。
② 黄瓜连皮一起吃，可以加快排毒的“脚步”。但黄瓜带皮吃时一定要用盐水洗净。
③也可加入适量冰糖一起搅拌。
④此果汁过滤后口感更佳。

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