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⚡️美白瘦身果蔬汁❗️瘦下来靓瞎男友闺蜜‼️

来源：泰然健康网时间：2024年12月12日 04:58

哈喽~我是正在减脂的✂️米粒！
夏天的命就是空调和饮料给的！
今天分享6款减脂✅瘦身✅美白✅果蔬汁！
️早餐搭配着喝️代晚餐都非常可以哦~
✔️清爽！✔️刮油！✔️刮脂！✔️低卡！
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番茄柠檬汁
食材：6个小番茄、1个柠檬、1勺代糖、饮用水
功效：⚠️美白抗老西红柿抗氧化抗衰老，柠檬富含丰富维生素C
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香蕉火龙果汁
食材：1根香蕉、半个火龙果、饮用水
功效：⚠️排毒瘦腹香蕉促进肠胃蠕动，火龙果减脂预防便秘
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黄瓜香蕉汁
食材：1根香蕉、1根黄瓜、饮用水
功效：⚠️清肠刮油香蕉润肠通便，青瓜清扫体内垃圾
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雪梨火龙果汁
食材：半个火龙果、1个雪梨、饮用水
功效：⚠️消暑润燥雪梨降火清燥，火龙果凉性解毒
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奇异果黄瓜汁
食材：1个奇异果、1根黄瓜、饮用水
功效：⚠️美白瘦身奇异果是水果之王，维C含量是柠檬的2倍多！
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苹果胡萝卜汁
食材：半个苹果、2根胡萝卜、饮用水
功效：⚠️饱腹瘦腿苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖！
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⚠️注意tips
✅果蔬汁都是现榨现喝~不要久放~
✅餐前来一杯更饱腹，有助于降低食欲~
✅饮用水可以用牛奶或者椰子水代替，更好喝~
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喜欢喝果蔬汁的集美可以用专门的✅原汁机榨取✔️小巧方便✔️果渣分离✔️清洗起来也很方便！️可以带到办公室☕️做下午茶非常nice！自己榨果汁健康又美味！
#又该减肥了#