【步骤图】健康养生快手菜：西兰花鸡蛋午餐肉沙拉的做法

健康养生快手菜：西兰花鸡蛋午餐肉沙拉

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作者： tifababy

用料

健康养生快手菜：西兰花鸡蛋午餐肉沙拉的做法步骤

步骤 1

准备西兰花一个，鸡蛋两个，午餐肉三四片。

步骤 2

西兰花剪成朵儿，洗净，放进开水锅里焯烫两三分钟。

步骤 3

西兰花捞出，放进凉水里。

步骤 4

西兰花装盘，倒入一点橄榄油和适量盐，拌匀。

步骤 5

煮两个鸡蛋对半切开，放进盘子里。

步骤 6

切几片午餐肉，煎一下，放进盘子里。

步骤 7

西兰花最简单的吃法就是用橄榄油和盐凉拌，因为表面不容易清洗，用开水焯烫能全面杀菌，是最干净放心的吃法。

步骤 8

成了

健康养生快手菜：西兰花鸡蛋午餐肉沙拉的小贴士

这道菜最不健康的就是午餐肉。 鸡蛋和午餐肉放不放都行，自己看着办。 纯西兰花也很好吃。 除了橄榄油和盐，不需要放其他乱七八糟的调料。

菜谱创建时间：2021-04-13 19:30:36

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