七款夏日果蔬沙拉美味又低卡

核心提示：夏季食欲减退，又是减肥最迫切的时候，健康的蔬果沙拉既美味又能美肤瘦身，是上等选择。新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。下面就介绍7款美味的蔬果沙拉，不但美味，减肥美肤的效果也没话说！

　　5、猕猴桃沙拉

　　材料：苹果1个，猕猴桃2个，菠萝8块，樱桃2个，蜂蜜适量。

　　制作：将水果洗净切块，加蜂蜜即可。

　　特点：养颜清肠。

　　6、甜橙苹果沙拉

　　材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。

　　制作：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。

　　特点：排毒效果佳。

　　7、葡萄香蕉沙拉

　　材料：巨峰葡萄一串，香蕉1个，猕猴桃2个，杨桃1个，草莓3个，酸奶少许。

　　制作：以上水果洗净切块淋上酸奶即可。

　　特点：柔软肠道，排除毒素，美容又减肥。

（责任编辑：邓琦）

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