荷叶灰真的可以减肥吗？

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问题描述:

荷叶灰真的可以减肥吗，太胖的我烦啊（女，32岁）

分析及建议:

这个不行的哦,只能说达到辅助减肥的效果,例如抑制油脂吸收，主食,肉,蔬菜,蘑菇三餐都要吃一些,从总量来说多吃蔬菜水果,另外晚上可以喝一杯牛奶。

荷叶灰真的可以减肥吗，太胖的我烦啊（女，32岁）

你好，很开心为你解答

这个不行的哦，只能说达到辅助减肥的效果，例如抑制油脂吸收

减肥还是要三餐均衡，饮食规律才健康哦哦

满意请好评+粉丝哟~(๑•ั็ω•็ั๑)，有问题可以继续找我咨询哦！

那怎么办

三餐怎么吃

主食，肉，蔬菜，蘑菇三餐都要吃一些，从总量来说多吃蔬菜水果，另外晚上可以喝一杯牛奶

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咨询时间: 2016-01-07

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