荷叶粒茶减肥吗

江医生 主任医师 其他

擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

提问

荷叶茶有减肥的功效，但是并不是我们想象中的那种效果。因为荷叶茶排出的只是身体的水分，但是只要水分补充回来，其所形成的的“瘦身”效果就会出现反弹。
荷叶茶是一种传统的中药茶，它的味道比较苦，它具有散淤止血和消暑利湿的功效。在中医上，荷叶经常被看作是降血脂和降血压的良药。荷叶有利尿、通便的功效，经常喝荷叶茶可以预防身体水肿，所以从这一方面来说，荷叶对于肥胖，或者因血脂、血压过高，而引发的其他病症有一定的预防作用。
如果想要通过喝荷叶茶达到保健目的的人群要注意，荷叶茶其实是第一次泡效果最好，而且必须是要泡浓茶，第二次泡的茶就会失去保健效果了。如果想解决便秘问题，一天最好冲饮3到4次，建议荷叶茶不要煮，直接将一包茶放在茶壶或者大茶杯中，倒上开水就可以了，最好焖上5至6分钟，这样茶会更浓，效果也会更好。

2020-08-08 17:52

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