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荷叶粉的服用方法有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年12月12日 06:56

　　荷叶粉在我们的生活中是非常的常见的了，可能很多人不知道荷叶粉有哪些功效了，其实荷叶粉也是一种非常不错的保健物品的哦，我们在生活中也是可以经常服用一些荷叶粉的了，荷叶粉可以帮助我们降血压的哦，并且荷叶粉还有非常不错的减肥功效了，下面我们来看看荷叶粉的用法吧。

　　荷叶粉用法一：荷叶降压茶

　　用料：荷叶粉10克，山楂5克，决明子5克。

　　做法：加温开水搅拌均匀即可饮用。

　　1.必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。

　　2.荷叶5克可冲一茶杯。

　　3.基本上一天可冲15-20克，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4次。大便畅通，对减肥更有帮助。

　　4.最好是空腹时饮用。我们在每次吃饭以前喝下对于我们人体的好处是非常的多的了，当然了，我们也不必节食的哦。因为喝荷叶粉一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化了哦，并且很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了，所以不仅可以帮助我们很好的降血压，还有不错的减肥的功效了哦。

　　荷叶粉用法二：绿茶+荷叶减肥法

　　将绿茶粉、荷叶粉用沸水冲泡，即可当饮料喝。对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳。

　　荷叶粉不用煮。将荷叶粉放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

　　很多人在生活中也是经常会服用一些荷叶粉的了，但是很多人不知道荷叶粉的具体的功效了，其实荷叶粉能够帮助我们起到很好的降血压和减肥的功效的哦，上面我们也了解了很多的关于荷叶粉的服用方法了哦，但是我们在生活中服用荷叶粉一定要注意是适量的哦，不然会有反作用。