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荷叶灰能减肥吗?

来源：泰然健康网时间：2024年12月12日 07:00

王凤副主任医师上海市第六人民医院三甲

擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

提问

荷叶灰一般是不能减肥的。

荷叶灰是荷叶在荷叶上所剩下的灰，也是荷叶在收获季节里形成的。荷叶灰一般是用水冲泡，能够吸收空气中的水分，还能够吸收体内的油脂，能够将体内的油脂排出体外，并且还能够将体内的废物排出体外，有利于减肥。但是荷叶灰没有减肥的功效，因此不建议使用荷叶灰来减肥。想要减肥的患者可以通过运动的方式减肥，如游泳、跑步、跳绳等，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。患者也可以通过针灸的方式减肥，可以刺激身体穴位，从而促进体内血液循环，也能够达到减肥的效果。

患者平时要养成良好的饮食习惯，避免吃一些高热量、高脂肪的食物，如蛋糕、炸鸡等，以免导致体内脂肪堆积，从而影响减肥效果。在减肥期间患者要保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，以免影响身体健康。