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瑜伽和舞蹈哪个更有难度？

来源：泰然健康网时间：2024年12月12日 07:50

运动日常

2021-1-17 22:56 来自 HUAWEI P40 5G

#运动生活##瑜伽#
取决于你的短板，和你想要努力的方向。
一般来说如果你的协调性不够好的话，你的舞蹈可能是你的短板，如果你的柔韧性比较差的话，瑜伽可能是你的短板。
每个人都有自己的一些运动天赋，比如说它的力量、柔韧速度协调灵敏都有不同的特点，关键看一下自己的身体在哪方面比较有天赋，这样的话你有天赋，你练习起来的难度就会减少很多。
当然任何一个领域想要达到高层次的话就会很有难度，极具挑战性，他不单单是你的特长，很有可能你的短板也会被限制。所以。找到自己的长板之后，利用它的优势之后，还要把自己的短板补上来。
瑜伽有很多种类，适合大部分人，有偏力量型的，阿斯汤加！普通的就是流瑜伽哈他瑜伽英语家有一些偏冥想类的唱诵瑜伽音波瑜伽。
舞蹈的种类也很多，有不同风格的最重要尝试过才有决定权。...展开全文c