手部怎么护理保养

手部护理保养是我们日常生活中必不可少的一个重要环节。具体来说，手部护理保养主要包括以下几个方面：

1. 避免暴晒：夏季气温高，阳光强烈，容易导致皮肤晒伤。因此，我们需要注意防晒，选择戴一些凉爽薄款手套，出门在外特别是海边一定要涂抹防晒霜。

2. 避免接触刺激性溶液：生活中常用的洗衣液、洗洁精、消毒液等，对手部皮肤都会产生刺激。因此，我们尽量戴上手套洗衣服、刷碗等家务活动。

3. 涂抹护手霜：根据自己的肤质选择合适的护手霜，保持皮肤湿润。平时做完面膜后可以再敷于手上，提供水分。

4. 按摩：适当做一些手部皮肤护理按摩，促进手部血液循环。可以选择一些按摩工具，如按摩板、按摩球等，进行手部按摩。

5. 调整饮食：多吃新鲜的水果蔬菜，其富含维生素，使肌肤嫩滑光泽。减少食入刺激、辛辣的食物，以免皮肤起痘。

除此之外，在生活中搬运重物时应戴上手套，防止手部划伤或勒伤；冬季注意手部保暖，防止冻伤。综上所述，手部护理保养从日常生活中的一些小细节做起，建立好自己的日常习惯，并坚持长期实行，才能让我们的双手更加娇嫩、迷人。

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