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教你如何制作黑豆减肥茶

来源：泰然健康网时间：2024年12月12日 09:30

　　苗条火辣的身材，是每一位女性所追求的。性感地身材使得她们更加自信。而这种苗条身材，并非可望不可求。黑豆减肥茶就可以控制脂肪吸收，达到减肥效果。接下来我们就来了解下如何制作黑豆减肥茶，黑豆减肥茶又是如何收起减肥的呢？

　　 黑豆减肥茶

　　市面上的减肥茶大多都含有陈皮、山楂及乌梅等，有些还含了辣椒等，都宣称可以消脂，助脂肪燃烧，但也有可能让我们的食欲大增。黑豆减肥法就是每天煮黑豆吃，可能有点单调。到我们可以将黑豆煎干后泡茶，一天一杯。可以发挥黑豆的减肥功效，慢慢就可以瘦下来了。

　　黑豆为什么可以减肥瘦身呢？黑豆内内含一种特殊的物质，那就是花青素，这种物质可以防止脂肪被小肠吸收，反而有利于脂肪排出体外，减少积聚。比起作为食材烹调使用，黑豆泡茶的减肥功效其实更强。

　　黑豆减肥茶如何制作呢？我们可以准备15颗干燥黑豆，放入锅中干煎，等黑豆表皮全部裂开时，就可以放到杯中。加入150毫升开水，盖上盖子焖5分钟后饮用。干煎后的黑豆可以泡两次，如果想一起吃黑豆的话。可以在泡茶后捞出黑豆，放入锅中用小火干煎再吃。

　　以上就是关于黑豆减肥茶的介绍了，相信大家对黑豆减肥茶的原理和黑豆制作方法都有了一定的了解。想要苗条的朋友一定要行动起来，但要持之以恒，才会有效果哦。

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