减肥喝什么中药

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减肥喝什么中药

2021-08-04 997人阅读

张作臻

中医内科

主治医师

威海市中医院

语音内容:

身体肥胖，多数是由于脾胃虚弱，身体湿气重的原因导致的，所以要减肥的话。

第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。

第二，饮食要注意清淡，不要吃太多黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁熬粥喝。

第三，还应该适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿。

第四，还可以通过汗蒸、泡脚、推拿等方法，健脾祛湿。

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