畅想自然健康，苏州园区锦溪北社区开展瑜伽课程

　　为提升辖区妇女健康素养，丰富其精神文化生活，助力健康社区，近日，苏州工业园区锦溪北社区开展了瑜伽培训课程。

　　瑜伽是一项有着五千多年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善身体和心性。现如今，瑜伽受到越来越多人的喜爱。课上，瑜伽老师为学员们讲解着瑜伽运动的姿势、注意事项、效果等知识，并给学员们进行示范、指导学员们的动作。在老师的带领下，学员们伴随着舒缓的音乐，平心静气，有序呼吸，心灵得到放松，身体得到舒展。

　　本次瑜伽课程，不仅给居民们带来了身体的健康、内心的愉悦，也丰富了其业余生活，增强了邻里的互动。接下来，锦溪北社区将继续组织开展内容丰富、形式多样的文化活动，提高居民们的身体素质和精神健康。（朱晴侣 邹玉芬）

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