瑜伽，轻松告别含胸驼背

瑜伽，轻松告别含胸驼背

长期的伏案久坐，运动少，导致了肩颈、腰背酸胀，瑜伽是很好地锻炼方式，还可以改变体态，就约上小伙伴一起到梵音瑜伽练起。 店名：FineYoga梵音瑜伽·普拉提（城西银泰店） 地址：西溪银泰1号楼写字楼4楼 ⌚️营业：周一-周五7:00-21:00；周末10:00-19:00 交通：地铁站浙大紫金港站 环境： 原木色的装修风格，简约舒适。整个瑜伽馆面积很大，分为团课教室、私教教室、休息区、更衣室等，大多数教室都是朝南的，带有落地玻璃窗，阳光可以透进来，上课体验很棒。 课程： 每天的课程安排很满，从早上7:00到晚上都有，对我这样的上班族就很友好，可以根据自己的时间安排，工作、锻炼两不误。而且课程种类很丰富，无论是肩颈调理、塑型、产后修复、减肥等，都有对应的课程。哪怕你是一个瑜伽小白，也不用担心。 ‍♀️体验： 临窗的教室光线明亮，环境很好，还配有大大的落地玻璃，瑜伽垫、瑜伽砖、毯子等都有，也可以自带。整个瑜伽课程除了渐进式的动作，还有冥想、休息等环节，课程节奏很棒，体验很好。且看似简单的瑜伽动作，练上一会就开始出汗了，练完腿部、腰背部有酸胀感，是因为长久没运动导致的，坚持练习就会有变化了。

FineYoga梵音瑜伽·普拉提(西溪银泰店)

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发布于2月12日 15:12

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