孕妇吃什么|孕妇能吃面包吗

 　　欧洲人把面包当主食，偏爱充满咬劲的“硬面包”，亚洲人则偏爱口感松软的面包，对于国人来说，面包往往不过是种零食。

　　营养价值

　　面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。

　　现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维，让人比较快就产生饱腹感，间接减少摄取量。同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害。

　　适用人群

　　一般人都可食用

（责任编辑：醉笔）

相关知识

孕妇吃什么|孕妇能吃面包吗
孕妇能吃狗肉吗 坐月子能吃狗肉吗
孕妇能吃竹笋吗 孕妇吃笋的注意
孕妇能不能吃鸡精 吃鸡精对孕妇有危害吗
孕妇可以吃枸杞吗？
孕妇夏天能不能吃西瓜
芡实糕孕妇能吃吗？
孕妇可以吃李子吗？
孕妇可以吃黑豆吗？
夏季孕妇可以吃李子吗？

网址: 孕妇吃什么|孕妇能吃面包吗 https://www.trfsz.com/newsview4685.html