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清晨第一杯水喝好养生美容又排毒

来源：泰然健康网时间：2024年12月12日 15:03

清晨第一杯水喝好养生美容又排毒

2014-03-25 09:54:00 作者：来源：新华网我要评论

关键词：排毒养生美容胃经水大
[提要]2.晨起水喝进去约数十秒后就会到达全身各个角落，可以促进细胞的循环代谢，让身体从睡眠中醒过来，有提神醒脑的功效。3.如果你实在受不了水的淡而无味，可以加柠檬切片或是2、3片茶叶，消除异味感，让水变好喝。

　　原标题：清晨第一杯水喝好养生美容又排毒

　　早上起床时，你睡眼惺忪，摇摇晃晃的走到浴室梳洗。接下来，抓起餐桌上的杯子随意倒入冰箱里的饮料或剩余的茶水，呼噜呼噜的直往肚子灌……，然后满脸疲惫的接送小孩或上班……

　　如果你从来没有早上喝第1杯水的习惯，你可能不知道原来晨起水大有学问！

　　为健康加分，从早上第1杯水开始！

　　知道吗？你喝进去的“水”，在早晨扮演了非常重要的角色。随着水慢慢流遍全身的每个角落，能量饱满的细胞才有力气开始新的1天。所以把含有添加物的饮料留着下午喝！针对你的健康需求，选择适合你的晨起水，才不会增加身体的负担喔！

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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