冰块具有哪些功效和作用

冰块具有哪些功效和作用

王发圣副主任医师

骨科 福建医科大学附属第一医院

冰块主要用途和功效包括以下几个方面：

1、缓解疼痛：冰块的冷却作用可以麻痹受伤区域的神经末梢，减少疼痛信号传导，从而缓解疼痛的感觉。尤其在运动损伤、扭伤、瘀伤等情况下，敷冰块可以快速缓解局部的疼痛。

2、减轻肿胀：冰块可以帮助降低受伤部位的温度，从而减轻炎症反应，缩小血管，减少血液和液体渗出到周围组织中，从而减轻肿胀的程度。

3、降低体温：冰块可以通过降低皮肤表面的温度，进而影响整体体温。在高热情况下，可以使用冰块敷在腋下、颈部或大腿内侧等较为敏感的部位，以加速体表的散热，达到降低体温的效果。

然而，需要注意的是，冰块不适合直接敷在皮肤上，因为过度的冷却可能导致皮肤损伤，例如低温烫伤或冻伤。因此，在使用冰块时，应将其包裹在毛巾或塑料袋等物品中，以减少直接接触皮肤的风险。同时，还要确保冰块的清洁和卫生，避免细菌感染。

最后，如果在使用冰块时出现不适或症状加重，应及时就医寻求专业建议和治疗。

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