减脂期火锅攻略：这样吃更瘦

减脂期火锅攻略：这样吃更瘦！
减脂期间也能享受火锅！记住这些小贴士，瘦得更快！ - 未标注“个”的是以100g为单位！ - 锅底选择 ✅推荐：菌菇锅底、番茄锅底、三鲜锅底。 ❌不推荐：清油锅底、青椒牛油锅底、麻辣锅底。 - 蘸料推荐 ✅推荐：葱花、蒜末、香菜、小米辣、醋、酱油、耗油、牛肉粒、辣椒干碟。 ❌不推荐：麻酱蘸料、香油碟蘸料。 - 肉类选择 ✅推荐：高蛋白、低脂肪的肉类。 ❌不推荐：肥肉类、丸子类。 - 豆制品推荐 ✅推荐：豆腐、冻豆腐、豆干、日本豆腐。 ❌不推荐：腐竹、豆腐皮、油豆腐等油炸类。 - 素菜推荐 ✅推荐：蔬菜类、蘑菇类、木耳、海带、冬瓜、萝卜、莴笋。 - 主食选择 ✅推荐：土豆、莲藕、地瓜、山药。 ❌不推荐：手擀面、方便面、宽粉、粉丝。 - 注意事项 ‼️麻辣类锅底不涮菜，清汤类锅底蒜，有褶皱的菜类，如蘑菇、香菇、木耳营养更养胃。

作者最近动态

这家泰餐店简直太赞了！ 最近突然特别...全文

北京环球影城城市大道探秘 最近在百度上看...全文

杭州狮虎路探店：复古饰品和服装的宝藏店 ...全文

媒体应该扮演什么角色？ 媒体在现代社会中...全文

性价比超高的下午茶体验 在omg网...全文

初雪时节，炸鸡走起！ 嘿，朋友们！你们还...全文

教师节送什么？筋膜枪体验分享 教师节...全文

相关知识

经期吃火锅会变胖嘛？怎样吃火锅不胖？
想把火锅吃成减脂餐？简单5招就可以
减肥期间，能吃火锅吗？怎么吃？
减脂期点外卖攻略，减脂人吃这些外卖不长胖！
火锅这样吃不怕嘌呤高！反而更健康
吃火锅拉肚子 这样事项要注意
火锅 这么吃才健康
冬季天冷适合吃火锅 吃火锅要注意这几点
新年如何吃火锅更健康？
低热量火锅 秋冬御寒更瘦身

网址: 减脂期火锅攻略：这样吃更瘦 https://www.trfsz.com/newsview471318.html