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除夕到了,早餐记得多喝它,简单煮一煮,营养又补血,不懂可惜了

来源:泰然健康网 时间:2024年12月12日 17:57

过年了,早餐记得多喝它,简单易煮,营养又补血,不懂就可惜了。早餐老少皆宜,做法也很简单。它是红糖甜味桂花汤圆。春节正在发生。除夕早餐不要错过这道汤。.过年了,早餐记得多喝,煮着吃,补血养血,不懂才可惜。

【黑糖甜味桂花汤圆的做法】

材料选择:选几粒红糖,准备150克左右的糯米粉(糯米粉要用袋子装好,糯米粉要放在很干燥的地方。需要糯米粉的颜色,黄灰色糯米粉)老糯米粉),温水少许,干桂花少许,玫瑰花适量,水少许,白糖少许,其他。

难点分析:糯米粉和桂花的选择很重要。掌握粽子的制作方法和煮粽子的技巧并不难。

第一步制作:准备好以上材料,把糯米粉放在光滑的碗里(不要放在瓷碗里,不容易成型),加少许热水,然后揉好吉利米粉和絮状物,合成一点面团,然后盖上保鲜膜,静置十分钟左右,这样粘米粉的味道更好闻,所以口感更好。

制作第二步:将糯米面团揉成长条,然后切成小块,不要太大,揉成一些小汤圆,这样小汤圆里面才不会生熟。

制作第三步:用手揉捏小汤圆和小汤圆。一定要把小汤圆一个一个放在砧板上,这样小汤圆才不会粘在一起。

制作第四步:开锅,烧一锅水。水开后转中火慢炖。加入小汤圆,同时放入锅中。切记不要放太久,有的容易熟(软烂)。有些固执。

第五步:锅底加入少许红糖或白糖,用勺子搅拌均匀,加入少许玫瑰花同煮。

第六步做:等小汤圆煮到全部浮起来,汤色变红,散发出桂花的清香,还可以加入枸杞和酒酿。

制作第七步:最后用小火慢炖,待汤汁变甜即可。这款香甜细腻的红糖甜味桂花汤圆适合女性朋友们当做早餐。

小贴士:黑糖桂花汤圆是一道很甜的汤。小汤圆的比例要掌握好,要准备一个光滑的容器。把糯米粉和温水混合,不要用冷水。用手把糯米粉揉成长条,然后一个一个做成小汤圆。小汤圆不要放在一起,以免在锅里粘在一起。小汤圆用中火煮熟,加入少许红糖、玫瑰花和桂花,待汤圆浮起来即可食用。

红糖桂花汤圆是除夕早餐必吃的美食之一。汤圆圆滚滚的。多吃能温补身体,一整年就会有。一家人甜蜜甜蜜,这是一个很好的兆头。从营养学的角度来说,多喝此甘汤可以温补身体,温胃养胃,补血益气,使皮肤红润透亮,早食有益。

你知道这些红糖桂花饺子怎么做吗?(所有图片均来自网络)返回搜狐,查看更多

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