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给宝宝做这样的早餐好吃好喝又营养

来源：泰然健康网时间：2024年12月12日 17:57

大家看得出来，我这碗里的是什么吃的呢？

下面听我来讲解一下吧，这是我自创的米脂汤圆。

我家小宝跟她奶奶一样爱吃芝麻汤圆。我呢嫌芝麻汤圆太甜，觉得大清早的吃这么甜的腻味的东西不合适。就自己琢磨着想了个办法。晚上睡前电饭锅里预约了一锅白米加小米的二米粥，早上等娃起来，就煮了一碗芝麻汤圆，把汤圆盛起，然后去电饭锅里舀了一勺米粥里煮出来的米脂。再把汤圆每个分成两半，小宝刚好一口一块外加和汤圆一起舀起来的米脂一起吃进去，减淡了甜度又增加了营养。

米脂可是调理脾胃的最佳食物，其营养价值也不用我多说了，大家应该都知道。其实不管宝宝还是大人，肠胃好了，身体就能壮实，对吧？肠胃是咱们身体革命的本钱，我之所以把大米和小米一起煮粥也是为了均衡膳食营养，这样搭配的粥更符合营养学。糯米类食物小孩子其实不太好消化，但配上这个米脂，就绝配了，因为米脂助消化呀，汤圆馅里流出来的芝麻和米脂又相当于是芝麻糊了，有没有觉得这碗汤圆特别有创意，特别的好吃好喝又营养呢？

那有人问我，剩下的粥怎么办？那当然是给不要吃汤圆的其他家人吃啊，配点小菜，这不是老人小孩都顾到了吗？吃完早饭，上学的上学，工作的工作，跳广场舞的跳广场舞，咱中国的小老百姓一天之计在于晨就这样开始了呗！

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