【步骤图】风靡ins的の巴西莓碗Acai Bowl

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高颜值低卡Acai Bowl也被称为夏威夷碗，是Smoothie（思慕雪） bowls 的升级版，张扬的撞色充满健康的年轻活力是Ins网红和维密超模最爱的早餐。 - 绵蜜冰爽的口感比冰淇淋可好吃太多了！健康低卡又美味裂墙推荐！ - 一碗标准的Acai Bowl由两部分组成：巴西莓果冰（acai pad）& 顶饰（topping） ❗️小知识： 1⃣️巴西莓（acai）是生长在亚马逊热带雨林的「生命之树」果实，深紫色的大核果实含有大量抗氧化物和氨基酸，被誉为“全球最棒的超级食物”之一，它有修补细胞、养颜排毒、延缓衰老的功效！ 2⃣️超级食物（super food）泛指营养密度高的物质：鹰嘴豆、藜麦、牛油果、奇亚籽等风靡全球的食材都是super foods。 ❗️附各种超级食物的食谱： 鹰嘴豆泥：https://www.xiachufang.com/recipe/106158303/ 藜麦沙拉：https://www.xiachufang.com/recipe/106149078/ 牛油果奶昔：https://www.xiachufang.com/recipe/106147057/

用料

风靡ins的の巴西莓碗Acai Bowl-奶昔-思慕雪的做法步骤

步骤 1

将香蕉、树莓、草莓、蓝莓倒入料理机（香蕉掰断）

步骤 2

加入巴西莓粉

步骤 3

加入牛奶用杏仁奶/酸奶/椰奶都可以哒！

步骤 4

打成泥～

步骤 5

顶饰我放了草莓、香蕉、奇异果、奇亚籽、、黄金亚麻籽粉、南瓜籽、巴旦木

步骤 6

太好吃啦！！！！

步骤 7

小彩蛋：我与奶昔撞衫啦

菜谱创建时间：2021-04-14 22:09:49

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