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高血糖病人吃什么水果好

来源：泰然健康网时间：2024年12月12日 19:30

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糖尿病患者是可以适当吃一点水果的，在血糖控制好的基础上，在两餐中间适当加强水果，有益身体健康，但是水果都是含有糖分的，对糖尿病患者，究竟适合吃哪些水果？举几个例子：1、菠萝。菠萝是生活中很常见的水果，但是里边含有大量的果胶，可以促进胃肠蠕动，而且糖分含量比较低，适当吃点菠萝有助于消化，而且对身体健康有利。2、猕猴桃。猕猴桃含有大量的维生素C，而且糖的含量也比较低，糖尿病人吃点猕猴桃，还可以改善糖分代谢，还有抗氧化的作用。3、草莓。草莓的纤维含量是非常丰富的，而且果胶含量也非常多，还有其他丰富的营养物质，是糖尿病病人比较适合吃的一种水果。4、苹果。苹果中含有丰富的维生素，每天吃一个苹果，还可以保障一天的维生素需要，所以上面举例的水果，糖尿病病人都可以适当食用，但是一天总量不能过多，过多同样会影响血糖升高。

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