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吃话梅有什么坏处呢

来源：泰然健康网时间：2024年12月12日 21:51

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话梅是我们经常吃的一种小零食，口感比较好，常在饭后吃，能帮助消化。但是话梅的坏处比较多，因为话梅是三大致癌物质之一，含有大量的亚硝酸盐，含的盐分、防腐剂还有香精等成分，添加的甜味剂，例如：甜蜜素、糖精钠和安赛蜜是合成甜味剂，这些对人体都会造成一定的伤害，对人体没有益处。而且话梅的热量，每一颗在4000卡，虽然不是很高，但话梅是排在前几名的垃圾食品，所以还是不吃为好。话梅在加工过程中往往加入了太多的糖和盐，长期吃大量的盐分，会诱发高血压，饭后偶尔吃一两颗，都可以促进消化的，特别是不要让孩子过多的食用话梅，因为他们解毒功能，消化功能较弱，对生长发育可能带来不良影响。多吃蔬菜水果及天然食品。