首页 资讯 吃西瓜子(话梅)可以减肥吗

吃西瓜子(话梅)可以减肥吗

来源：泰然健康网 时间：2024年12月12日 21:53

薄荷 > 知识 > 详细

吃西瓜子(话梅)可以减肥吗

西瓜子(话梅)每100克含有541.0千卡热量，13.4克碳水化合物，46.5克脂肪，30.3克蛋白质，13.2克纤维素。此外还含有392.0毫克钙，1.9毫克铜，4.4毫克铁，516.0毫克钾，0.1毫克核黄素，18.0毫克镁，1.5毫克锰，133.7毫克钠，3.2毫克烟酸，868.0微克磷酸，6.2毫克硒，0.0毫克硫胺酸，2.7毫克维生素E，5.9毫克锌。西瓜子(话梅)热量含量较高，减肥期间不宜食用。钠含量一般，钾含量较高，高血压人群需要有控制地食用。脂肪含量较高，高胆固醇人群不宜食用。 总的来说，西瓜子(话梅)是炒熟的西瓜子水分含量比较低，纤维、蛋白质、脂肪等含量很高，热量很高，减肥时仅可少量食用。

相关知识

​梅子可以减肥吗
减肥可以吃话梅吗
话梅可以减肥吗 话梅的热量
吃话梅能减肥吗?一个话梅的热量是多少
减肥能吃话梅吗吗
话梅减肥时可以吃
抽脂可以吃话梅吗
吃梅子可以减肥吗
话梅的热量有多少，减肥期间可以吃话梅吗
【减肥话梅】减肥话梅减肥好吗

网址: 吃西瓜子(话梅)可以减肥吗 https://www.trfsz.com/newsview476102.html

推荐资讯

从出汗看健康 出汗透露你的健康信号
从出汗看健康 出汗透露你的健康信号
早上怎么喝水最健康？
早上怎么喝水最健康？
最新资讯
筑牢糖尿病与肥胖防控第一道防线，2026“蓝色关爱”项目启动
筑牢糖尿病与肥胖防控第一道防线，2026
“中医中药进机关”活动走进中央美术学院，助力教师健康
“中医中药进机关”活动走进中央美术学院，
吴阶平医学奖历届获奖者胃癌医保持续进步，创新药物加速可及从手术到戴牙：一颗种植牙的完整生命之旅当种牙遇上“黑科技”：数字化种植如何实现食管癌化疗无效后，她在河北一洲肿瘤医院通杜园园教授领衔 上海爱尚丽格眼修复中心首款获批干细胞药落地武汉，专访中华医学会政策引领、医疗落地：“餐饮+健康+AI”
资讯热点
五大原因危害女性健康 如何保护心脏健康
五大原因危害女性健康
习惯造就健康 影响健康的习惯大盘点
习惯造就健康 影响健