【最佳喝水时间】

最佳喝水时间

2020-10-12 11:40:41  

最佳喝水时间

第一次可在早晨起床时饮用，第二次可在上午八点半再饮用。中午11点或13点的时候，也可以喝一杯水。此外，下午十五点和晚上十七点三十分，二十二点还可以喝上一杯水，这些都能促进身体的新陈代谢，有助于食物的消化。

2020-10-13 11:50:40

在早上、早上、下午和晚上，除了吃饭以外，适当喝水是我们身体中最缺的喝水时间，这对于提高肠胃功能、增强免疫力、稀释血液、减少血液粘稠度等方面起着重要作用。这样喝水的方式特别有利于中老年人。老年时，脑中枢反应迟钝，对口渴不敏感，如不积极饮水，会出现缺水而对身体不利。

2020-10-13 11:50:40

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