十天牛奶减肥法成果揭秘‼️

十天牛奶减肥法成果揭秘‼️
经过十天的坚持，我成功减掉了9.6斤！虽然没达到我的预期，但这个成果还是很令我满意的。这次的牛奶减肥法体验比之前的辟谷减肥要好很多，虽然体重下降速度没有辟谷那么快，但每天喝两瓶牛奶的饱腹感真的很强，完全不会觉得饿。

在前几天，我每天都能够减掉一斤体重，这个速度我还是很满意的。但是到了后面几天，体重下降得就比较缓慢了。不过，我还是会继续坚持的！

另外，我还尝试了不喝水和喝水两种方法，发现不喝水的话体重会下降得更多一些。所以，如果你也想尝试这种方法，不妨试试看哦！

️从今天开始，我将开始复食的旅程。虽然有些不舍，但这也是为了更好地保持我的体重。我会尽量遵循复食的食谱，同时也会考虑加入一些运动来帮助我更好地塑形。‍♀️

最后，我想说，减肥是一个需要毅力和坚持的过程。只要你能够坚持下去，就一定能够看到自己想要的结果！加油！✨

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