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坐月子可以吃鱼汤吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月12日 23:36

是在坐月子期间不建议长时间、大量的喝鱼汤，更不能喝过于油腻的鱼汤，多是因为生产后女性的活动量会减少。鱼汤还能够促进乳汁的分泌，里面含有的营养物质也比较丰富，产妇适当的喝对身体的恢复也有一定的好处。坐月子期间是可以喝鱼汤的，喝鱼汤对女性的身体恢复有一定的好处。如果长时间大量的喝过于油腻的汤类，就会对胃肠道的吸收造成影响，进而导致胃部不适感。

坐月子能洗头

坐小月子要用偏热一点的水，温的水可以洗头，但是一定要注意不要受凉，把头发洗完以后弄干，免得受凉感冒而引起发烧、咳嗽这些症状，对女性以后不太好。另外，坐小月子时候一定要注意外阴部的清洁卫生、保持外阴部干燥、勤换卫生垫、穿棉质的内衣内裤；还要多吃些有营养的食物，吃新鲜蔬菜和水果、作息要规律、不熬夜、适当的活动；按时吃饭、心情要舒畅。

产妇坐月子不能吃什么

无论是顺产还是剖腹产的女性，在产后出现便秘的情况下，通常都不能够吃辛辣刺激的食物，这是因为吃辛辣刺激食物以后可能会导致便秘加重，而且还可能会引起肛门的灼热，所以通常对于产后的女性都需要饮食清淡容易消化的食物，这样才能够促进排便。常常建议要多吃各种新鲜的蔬菜和水果，比如常见的苹果、香蕉、橘子，同时还建议要适当下床进行活动，这样才能够促进肠道的蠕动。