维密天使“一步一套房”, 日常1周食谱曝光, 只能帮你到这了!

先什么都不说，先上张图给大家感受一下，维密天使除了收货了目光和掌声之外，还有大把大把的收入啊！

已退出维密秀台的女神Gisele Bundchen以3050万美元年收入名列全球模特收入第一，走一步就能在北京南五环买一套80平米的房子，厉害了！大表姐刘雯1步价值五万美元，贫穷限制了我的想象啊！

说到维密天使，当然就会想到完美的身材，除了健身之外，吃也是很讲究的，超模们的一周食谱曝光，只能帮你到这了！

早餐：三分之二杯麦片粥或脱脂奶，两个小松饼及半个苹果。偶尔来点鲜榨果汁，或者是0.25公斤白提子。

（超模们对食物的控制是很严格的，脱脂、无糖之类的词语也经常出现。）

星期一午餐：放大量的新鲜蔬菜的三明治，加一个苹果。晚餐：用六只中虾及半杯米煮成饭，做成寿司，伴以生的蔬菜色拉。

（想说虽然分量少，但是营养刚刚好，吃法也很新鲜。）

星期二午餐：以半杯米煮成饭，用蔬菜做成紫菜卷。晚餐：鸡丁淀粉汤，量较大的青菜色拉。

（蔬菜是在超模食谱里很常见的，另外米饭也控制在半杯左右！）

星期三午餐：半杯米饭，25克火腿肠，笋子丝及豆芽。晚餐：半杯米饭，100克鲜鱼薄片做成菜，两杯青豆汁。

（这些食谱都是有营养师搭配的，只是这个青豆汁...会是什么味道呢？）　　

星期四午餐：半杯米饭，用各种青菜做成紫菜卷。晚餐：牛排或猪、羊排任择其一，一盘蒸熟的青菜。

（想不到吧，保持身材也是可以牛排之类的，但要控制要荤素搭配，切忌暴饮暴食。）

星期五午餐：6片苏打饼干，30克西红柿，伴以无油色拉酱。晚餐：100克鱼片菜，一杯脱脂奶，一盘青菜色拉。

（第一次看到苏打饼干还能当午饭的，不过还有西红柿呢。果然模特不好当，这要给我吃，估计刚刚开胃。）

星期六午餐：一个大香蕉松饼，一杯鲜榨果汁。晚餐：青菜汤，6只大虾半杯米煮成寿司饭，伴以生青菜色拉及无油色拉酱。

（这香蕉松饼还是很有诱惑力的，感觉食谱里有很多期待啊，很多都不重样，很有新鲜感。）

星期天午餐：大鲜菜色拉，半杯米饭，青菜做成紫菜卷。晚餐：150克猪肉丁做成串，烤熟之后，伴以炸薯条，一杯低脂奶酪。

（如果你是跟着食谱吃的，恭喜你熬到了一周的最后一天，感觉星期天的伙食还是很可以的，还有肉类、炸物呢！）

看完这一周的食谱，你有什么感想呢？有想照着吃的减肥冲动吗！

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