模特是怎么训练的

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对于基本训练看起来简单，但正是这些简单的动作，决定了你在T台上走出什么样的曲线。尤其是在步法的训练过程中显得尤为的重要。

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将双手自然放在裤侧缝，手掌向内，胳膊自然下垂，不要过于紧张，否则行走时，手臂将无法自然摆动。

小腹深吸一口气，保持腹部肌肉紧张。让身体的重量平均分配在腿的全部肌肉上，并让两腿均匀承担体重。膝盖则自然舒展。

无论是走在舞台上，还是任何形式的人际交往，模特的职业特性，决定了你要以优美的姿态出现。

练习可以改变模特形体不合理的原始状态，使之变得更为挺拔向上。

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健康的形象、优美的.身体曲线，将使你看起来更高挑、更优雅。

得体的姿态能赋予你以及你所展示的服装以更多的内容。

模特在步法训练的过程中可以尝试立半脚尖训练，目的是增强脚各部分肌肉的力量。

这个动作有两个要点，两脚必须同时发力，立起时要力争达到最高限度，脚跟落地时要控制住稳定性。

除动作发力的部位外，身体其他部位不要帮助使劲，否则会损害动作质量。

以及小跳的训练，用脚掌、脚背的力量将身体向上弹，同时跨要帮助往上提。

下蹲时要先脚尖、脚掌、脚心再脚跟着地，接一个半蹲动作，跳跃时身体其他部位不要用力和紧张，更不能凸臂挺腹。

要控制住整个身体，显得轻松才好模特基本步法训练技巧模特基本步法训练技巧。

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