杭州老人以“健康大餐”佐美味生活

天凉好个秋，不知不觉中，又到了一年中最适宜的季节，杭城各地市不少老年人也纷纷走出家门参与体育竞赛，在运动锻炼中尽情享受秋高气爽的惬意，共同守护身心健康。

滨江：

可乐可练 魅力无限

9月17日，杭州滨江区“迎亚运”老年人可乐球交流活动在江南体育中心广场举行，来自全区范围内的10支队伍近百位选手参加。

在《祖国你好》《爱我中华》的乐曲中，各代表队各自表演了基础套路和可乐球协会自创编排的8组推广动作。比赛中，运动员们伴着音乐，运动员们精神饱满，轻巧地以脚、膝盖等部位来踢动小小的球，可乐球在他们手中上下翻飞、花样百出。在不同风格的音乐中，运动员不仅完美的展现出可乐球的基本动作，还加入了不少舞蹈元素，动感十足，大大地提高了比赛的观赏性。

可乐球健身运动是以腿活动为主，带动全身，最大特点是简单易学，便于推广，是特别适合老年人的健身运动项目。

建德：

人随歌舞 球伴脚动

9月17日，建德市第八届老年人体育健身运动会健身球操比赛火热开练，16个乡镇（街道）、社区（村）和机关企事业单位16支队伍、200余名选手，进行集体规定套路和自编套路的比赛。

该市1998年开始推广该项目，目前练习的老年人遍布乡镇街道、社区（村），已有4名二级、一级和国家级教练员、裁判员。今年创编健身套路《一起来运动》被中国老年人体协作为训练教材在全国推广。

该次比赛，各参赛队都展示了较高的水平，集体规定套路动作规范标准，自编套路新颖创新。未来，建德还将继续积极开展健身球培训辅导，组织各类赛事，推动健身球运动的普及与发展，为全民健身活动增加了新的亮点。

桐庐：

群雄争霸 以棋会友

9月15日，2022年“潇洒桐庐·乐享亚运”桐庐县中老年人中国象棋团体交流活动成功举办。共17支队伍80余人参赛。

比赛正式开始，棋手们屏气凝神，在棋盘上排兵布阵，时而眉头紧锁，时而深思苦索，棋盘之上，兵来卒往、炮轰马跳，棋手们专心致志地走稳每一步棋，见招拆招，引来围观者阵阵惊叹。

通过此次活动的开展，老人们以棋会友，不仅拉近了彼此之间的距离，而且增进了相互之间的友谊，既娱悦了身心、陶冶了情操，也促进了当地社会和谐建设与发展，进一步浓厚了积极健康、阳光向上的文化氛围。

（通讯员 陈润秀 章志龙 潘国峰 卢新安 王丽荣）

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