枸杞的6⃣️种搭配～补气补xue太棒了

枸杞的6⃣️种搭配～补气补xue太棒了
枸杞相信大家都不陌生，我们先说一下枸杞的功效：
1⃣️保护眼睛明目
2⃣️延缓衰 老
3⃣️保护肝脏
4⃣️提高睡眠质量

【枸杞的吃法】
1⃣️干嚼
生枸杞不仅清甜，还方面，建议早上，晚上各吃一次，一次吃20-30颗
2⃣️泡酒
将500克枸杞，600克声地放入3升白酒️津泡15天

3⃣️炖汤
枸杞可以和排骨，羊肉搭配，炖煮成，具有很好的补气补xue的效果
4⃣️泡茶
枸杞可以和各种花茶搭配，可以起到补精益xue，美容养颜，补充元 气，提高免 益力，延缓衰老的作用

‍♀️推荐几种枸杞泡茶的搭配
枸杞➕黄芪，补shen益精
用量：枸杞6克，黄芪2克
适合：气虚，容易疲惫的人

枸杞➕陈皮 止咳化痰
用量：枸杞6克➕陈皮2克
适合：寒咳，消化不好的人

枸杞➕山药 平补阳 气
用量：枸杞6克➕山药2克
适合：平补阳 气的人

枸杞➕桂圆 益气养xue
用量：枸杞6克➕桂圆3颗
适合：脾胃虚弱，气xue不足的人

枸杞➕红枣 美容养颜
用量：枸杞6克➕红枣3颗
适合：提亮肤色，改善气色的姐妹

枸杞➕山楂 健脾化湿
用量：枸杞6克➕山楂2克
适合：减脂瘦身、肠胃不好的姐妹

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