枸杞和红枣泡水喝的功效与作用是什么

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枸杞和红枣泡水喝的功效与作用是什么

2023年3月25日

一般来说，枸杞可以食用也可以药用，枸杞和红枣泡水喝的功效是补气血、美容养颜等，作用是保护肝脏、增强体质等。具体分析如下：

一、功效

1.补气血：枸杞和红枣里面含有丰富的铁元素，泡水喝有利于补充身体气血的作用，改善气血不足引起的乏力、脸色苍白等症状。

2.美容养颜：枸杞和红枣中含有丰富的维生素和矿物质以及微量元素，对于皮肤健康有较大好处，可以起到美容养颜的功效。

二、作用

1.保护肝脏：枸杞里面含有多糖的成分，枸杞和红枣泡水喝可以起到保护肝脏的作用。

2.增强体质：枸杞和红枣属于温补性的食物，泡水喝一般能滋补身体，可以达到增强体质的作用。

枸杞和红枣避免长时间泡水喝，以免导致上火，出现咽喉肿痛、眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛等症状。

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