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枸杞泡水喝的正确方法

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 03:48

枸杞泡水喝的正确方法是取适量枸杞，清洗干净后放入500ml左右的热水内，水温控制在65~80度左右，待水温合适后直接饮用即可。

枸杞是日常生活中比较常见的中药材，营养价值比较高，含有多糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸等成分，枸杞泡水可以起到养肝、明目、补益肝肾等作用，每天适量的饮用枸杞泡水，可以补充身体所需要的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助，但是如果枸杞数量过多，可能会出现上火的情况，可在医生指导下服用夏桑菊颗粒、板蓝根颗粒等药物治疗。若用过烫的水泡枸杞会丢失很多微量元素。所以枸杞泡水喝的正确方法是取适量枸，清洗干净后放入500ml左右的热水内，水温控制在65~80度左右，待水温合适后直接饮用即可。

枸杞泡水不建议与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的上班族尤其适合。