乳糖不耐受？这些饮品来替代

乳糖不耐受？这些饮品来替代！
喝牛奶肚子痛？可能是乳糖不耐受在作祟。别担心，这里有几个超棒的替代选择！

1️⃣ 植物酸奶：无乳糖，0胆固醇，营养丰富易吸收，肠道更健康！

2️⃣ 奶酪：生产过程中乳糖大部分被转化，美味又健康，吃货必备！

3️⃣ 补充蛋白质：瘦肉、鸡蛋、大豆、鱼、虾，蛋白质满满，身体更强健！

4️⃣ 补充钙质：坚果、虾皮、菠菜、芝麻酱、海带，钙量充足，骨骼更健康！

告别乳糖不耐受，选择这些健康饮品，让身体更棒！

作者最近动态

荣耀300系列对比：哪款最值得买？ 最近...全文

G7X2相机购买指南：从需求到实战 G7...全文

北京混干皮猪猪女孩的精致化妆品分享～ 坐...全文

乐高1989年蝙蝠车新旧款对比评测 今年...全文

内衣小贴士：轻松驾驭舒适与美丽 ...全文

嘴唇护理必备：唇部磨砂膏推荐 提到女...全文

德国洗手液，7款香型，告别普通 来自德国...全文

相关知识

乳糖不耐受的禁忌食物
指南共识‖《乳糖不耐受与科学饮奶专家共识》
专家提示科学饮奶可改善乳糖不耐受
孩子乳糖不耐受选哪种奶粉较好
调查显示孕妇乳制品摄入不足，乳糖不耐受为一大原因
椰奶，燕麦奶，杏仁奶……这些“替代奶”都健康吗？
黄油的替代品(8种健康替代品)——杰西卡·加文
乳糖不耐受就告别牛奶了吗？看看最新专家共识怎么说？
这些天然糖的替代品 哪种更健康呢？
牛奶的11种最佳替代品

网址: 乳糖不耐受？这些饮品来替代 https://www.trfsz.com/newsview482881.html