如何减掉将军肚

如何减掉将军肚

如何减掉腰部赘肉，消除将军肚！ 问：病情描述:  因长期坐办公室，腰部累计了不少的赘肉，松松垮垮的很难看，哪些方式能有效的减掉，但是不要做仰卧起坐，试过了，肚子反而大了。 &n...... 答：您好！建议健康的减肥方式，即合理饮食，加上适量的有氧运动。不吃高脂肪高热量食物，主要有油炸食品，罐头及火腿肠类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油食品，果脯、话梅和蜜饯类食物，巧克力等。可以适量多吃蔬菜水果。食物中的膳食纤维是最安全的燃烧多余脂肪的，特别......

点击查看详情 >> 共有4人回答  | 提问时间:2012-09-10

怎样能减掉大肚腩。。水桶腰啊，，我才14 问：病情描述:怎样能减掉大肚腩。。水桶腰啊，，我才14岁，有什么办法吗？曾经治疗情况和效果:  没有想得到怎样的帮助:  帮忙减掉大肚...... 答：病情分析：您好，想减肥的话，主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果指导意见：建议你多加运动，晚睡前可以做做仰卧起坐等，比如跑步跟打蓝球，都是不错的。再就是要有毅力和耐心，最好不要选择药物减肥。  ......

点击查看详情 >> 共有4人回答  | 提问时间:2013-02-06

想要在一个月内减掉小肚腩和臀部赘肉，有什 问：内减掉小肚腩和臀部赘肉，有什么办法？曾经治疗情况和效果:  想要在一个月内减掉小肚腩和臀部赘肉，有什么办法？想得到怎样的帮助:  ...... 答：病情分析：你好，减去小肚子主要是要做腹部运动和控制脂肪类的食物，坚持一个月是可以起效的指导意见：建议可以每天做仰卧起坐，转呼啦圈等运动，少吃肉类食物，多吃水果和蔬菜，一般是可以起到效果的......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-02-03

怎样能减掉大肚腩 问：病情描述:我孩子现在都四周岁了，最近我发现自己的小肚子越来越大，肚子上的肉特多，请问怎样才能减掉肚子上的肉，穿收腹内裤和绷带能有效吗曾经治疗情况和效果: &nb...... 答：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。  ......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-01-28

怎么减掉啤酒肚、本人今年二十一岁，小肚子 问：病情描述:怎么减掉啤酒肚、本人今年二十一岁，小肚子 非常大，有喝啤酒，但不多，想减掉小肚子曾经治疗情况和效果:  无想得到怎样的帮助:&nb...... 答：病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-01-24

怎么样才能减掉大肚腩和身体上的赘肉请 问：病情描述:怎么样才能减掉大肚腩  和身体上的赘肉请您解答曾经治疗情况和效果:  没治过想得到怎样的帮助:  减...... 答：病情分析：千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。指导意见：建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部，应长期坚持的。  ......

点击查看详情 >> 共有4人回答  | 提问时间:2013-01-22

怎么减掉小肚腩，还有臀部的脂肪也很多。希 问：病情描述:怎么减掉小肚腩，还有臀部的脂肪也很多。希望专家能给些有效方法曾经治疗情况和效果:  没有想得到怎样的帮助:  最好在饮食...... 答：病情分析：你好！无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理指导意见：但是没有毅力肯......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-01-21

怎么样能有效减掉油肚 问：怎么样能有效减掉油肚...... 答：病情分析：你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。指导意见：减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-01-06

有没有能比较快速减掉小肚腩的方法？？还有 问：就舞蹈比赛了不过最近小肚腩有点大其实也不是特别明显但是穿上衣服后特别难看只有半个月了要一些实用在家就可以用不花钱的方法拜托了曾经治疗情况和效果:  没...... 答：病情分析：减小肚子最好的办法有2个，一个是做仰卧起坐，另外一个是呼啦圈指导意见：半个月的时间比较短，你可以试下每天检查做运动，之后要控制饮食，不要吃太多，也不要吃卡路里太高的食物 提问人的追问 2012-12-13 20:24:55离比赛只剩半个月......

点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2012-12-13

怎么有效科学的减掉啤酒肚？ 问：病情描述:个头1米68，腰围2尺7，肚子过大，我担心以后会引起其它病症。  ...... 答：你好，这种情况最好的方法就是进行饮食运动调理，饮食要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，尽量避免食用高脂肪、高热量的食物，每天要多进行活动，避免久坐。同时可以进行仰卧起坐运动，这是减少腹部脂肪最好的运动方法，一般每天坚持做30–40个左右，一至两个......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-12-06

怎样减掉啤酒肚我每天上班为了应酬必须喝酒 问：病情描述:我每天上班为了应酬必须喝酒长时间下来形成了很难看的啤酒肚，我想请问一下怎样减掉难看的啤酒肚。  ...... 答：你好，你的情况需要积极减肥的，我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，不要吃油腻食物太多的，建议你多做仰卧起坐运动很重要的，慢慢就会好起来的，祝你减肥成功。  ......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-12-04

如何减掉小肚腩？ 问：病情描述:啤酒喝得有点多。加上有点小便。导致出现小肚腩…  ...... 答：你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-12-04

怎样才能健康有效的减掉小脚肚 问：病情描述:我人不胖就小脚肚就像倒立的啤酒瓶很大这一直都让我很不开心，想知道是什么原因有什么解决的办法没有  ...... 答：您好，这个跟你平时不注意运动，喜欢坐着有很大的关系，我建议你可以多运动，用薄膜把你的腿肚包扎起来，回来之后用热水洗澡，泡脚，效果会好些。   ......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-11-30

如何运动减掉大肚腩和大腿的肉 问：病情描述:生完宝宝五个月了，很想减肥，尤其是大肚腩和大腿，还有腰两边的赘肉，如何运动减呢？  ...... 答：建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。最好到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。 提问人的追问 2012-11-26 ......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-11-26

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