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经络调理的好处和功效

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 09:49

孔子登南沙区南沙街社区卫生服务中心

提问

经络调理通过平衡气血、疏通经络、缓解疼痛、提高免疫力、改善睡眠质量等功效来达到保健的目的。如果需要进行经络调理，建议咨询专业中医师进行指导。
1.平衡气血
通过按摩、针灸等手段刺激穴位，调节体内气血运行，达到平衡气血的目的。可辅助治疗因气血不畅引起的疾病，如月经不调、痛经等。
2.疏通经络
利用手法或药物作用于人体特定部位，以达到疏通经络的效果。可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛等症状。适用于长期久坐不动引起的身体僵硬。
3.缓解疼痛
通过对特定穴位进行按压或艾灸等方式来刺激神经反射区，从而起到止痛的作用。对于由风寒湿邪侵袭所致之颈项部酸楚不适有较好效果。建议患者适当增加户外活动时间。
4.提高免疫力
通过刺激身体上的穴位来增强机体抵抗力。有助于增强体质，预防感冒和其他常见疾病的发生。适合经常处于压力之下的人群。
5.改善睡眠质量
运用中医推拿手法对人体经络进行按摩，使全身放松从而帮助入眠。能有效缓解精神紧张和焦虑情绪，促进睡眠深度。对失眠多梦者有益。
需要注意的是，在进行经络调理时应避免过度疲劳和饥饿状态，以免影响疗效。此外，若存在高血压或其他慢性疾病，则应在医师指导下进行相应调理。